Volkshochschule Groß Gerungs

26W30402 Pilates für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen

Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia

Von 15.09.2026 bis 19.01.2027

Teilnehmer: 8 bis 18

Inhalt:
Sie kennen Pilates noch nicht? – oder möchten nach längerer Pause wieder einsteigen? Dann sind Sie bei dieser...

26W30403 Pilates für Fortgeschrittene

Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia

Von 15.09.2026 bis 19.01.2027

Teilnehmer: 8 bis 18

Inhalt:
Du kennst die Pilates Mattenübungen schon und möchstest in ein anspruchsvolles Training einsteigen? Dann bist...

26W30401 Pilates Masterclass

Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia

Von 14.09.2026 bis 18.01.2027

Teilnehmer: 8 bis 18

Inhalt:
Für alle Pilates Fans, die bereits Vorkenntnisse haben. Die Übungen werden so ausgeführt, dass Jeder und Jede...

117 Pilates VORMITTAGSKURS

Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf

Von 30.09.2026 bis 09.12.2026

Pilates stärkt gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Koordination. Die ruhigen, gelenkschonenden...

040 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen Frühjahrskurs

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 14.01.2027 bis 01.04.2027

Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sich...

039 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen Herbstkurs

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 24.09.2026 bis 26.11.2026

Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sich...

037 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene (Vormittagskurs)

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 24.09.2026 bis 26.11.2026

Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sich...

038 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene (Vormittagskurs)

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 14.01.2027 bis 01.04.2027

Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sich...

041 Pilatesflows - Für Fortgeschrittene Herbstkurs

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 24.09.2026 bis 26.11.2026

Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sich...

7003 PILOXING® - Workout aus BOXING-PILATES-TANZ

Volkshochschule: VHS Amstetten

Von 16.09.2026 bis 25.11.2026

Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Piloxing fördert den Muskelaufbau und strafft den ganzen Körper. Und das Beste:...

7006 PILOXING® - Workout aus BOXING-PILATES-TANZ

Volkshochschule: VHS Amstetten

Von 20.01.2027 bis 07.04.2027

Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Piloxing fördert den Muskelaufbau und strafft den ganzen Körper. Und das Beste:...

24 Power Workout

Volkshochschule: VHS Hainfeld

Von 15.09.2026 bis 22.12.2026

Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers.

7860101 Power-Yoga

Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt

Von 07.11.2026 bis 19.12.2026

Power-Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga, die fließende Bewegungen mit intensiver Körperarbeit und bewusster Atmung verbindet....

37 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Volkshochschule: VHS Südliches Waldviertel

Von 24.09.2026 bis 12.11.2026

Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich fundierte, leicht erlernbare Entspannungstechnik. Ergänzt durch Atem- und...

3460 Qi Gong

Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia

Durch mehr Energieaufnahme wird Kraft und Vitalität für alle Lebensbereiche wie Beruf, Sport und Partnerschaft aufgebaut. Entspannung und Meditation...

7016 Qi Gong

Volkshochschule: VHS Amstetten

Von 29.09.2026 bis 15.12.2026

Qi Gong ist eine altchinesische Bewegungslehre, geeignet für Menschen aller Altersgruppen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, indem das...

26H705 Qi Gong

Volkshochschule: VHS Neulengbach

Von 23.09.2026 bis 02.12.2026

Teilnehmer: 8 bis 12


Anmeldung bis: Mi., 16.09.2026

Inhalt:
Qi Gong bedeutet übersetzt 'die Lebenskräfte in Bewegung bringen'. Die...

713 Qi Gong - Milz

Volkshochschule: VHS Mank

Von 23.09.2026 bis 21.10.2026

Der Funktionskreislauf Milz/Magen wird in der traditionellen chinesischen Medizin dem Element Erde zugeordnet. Die Erde trägt und ernährt alles....

023 QIGONG

Volkshochschule: VHS Mautern

Von 10.09.2026 bis 07.01.2027

Ab Donnerstag, 10. September 2026
18.30 bis 19.45 Uhr
14 Abende
Kosten: Euro 110,00

48b Qigong - Die Essenz der Lebensenergie & Heilung

Volkshochschule: VHS Südliches Waldviertel

Von 16.11.2026 bis 14.12.2026

Ganz ohne Vorkenntnisse. Sanfte, einfache Übungen im ruhigen Tempo helfen dir, beweglich zu bleiben, neue Kraft zu tanken und dich rundum wohler...