Kursdetails
HIIT - High Intensity Intervall Training für Frauen und Männer
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 706
Volkshochschule: VHS Groß Gerungs
Min. Teilnehmer: 16
Max. Teilnehmer: 24
Referent:in
Anita Wielander (Gepr. Fitness- und Wirbelsäulentrainerin)
Kursbeschreibung
HIIT vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden: Das Training mit maximaler Intensität, gefolgt von Intervallen mit mittlerer bis niedriger Intensität. Dieses Training ist hocheffektiv und bewirkt nicht nur Körperfettabbau, sondern regt auch das Muskelwachstum an.
Termine & Organisation
Kursbeginn 24.09.2024, voraussichtliches Kursende 10.12.2024
Di, 24. September 2024, 19.00 Uhr
12 x 1 Std
Kurskosten
€ 96,-
Kursort
Sporthalle der NÖMS Groß Gerungs
Arbesbacher Straße 224
3920
Groß Gerungs