VHS Groß Gerungs






Kursdetails

HIIT - High Intensity Intervall Training für Frauen und Männer

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 706
Volkshochschule: VHS Groß Gerungs
Min. Teilnehmer: 16
Max. Teilnehmer: 24

Referent:in

Anita Wielander (Gepr. Fitness- und Wirbelsäulentrainerin)

Kursbeschreibung

HIIT vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden: Das Training mit maximaler Intensität, gefolgt von Intervallen mit mittlerer bis niedriger Intensität. Dieses Training ist hocheffektiv und bewirkt nicht nur Körperfettabbau, sondern regt auch das Muskelwachstum an.

Termine & Organisation

Kursbeginn 24.09.2024, voraussichtliches Kursende 10.12.2024

Di, 24. September 2024, 19.00 Uhr

12 x 1 Std

Kurskosten

€ 96,-

Kursort

Sporthalle der NÖMS Groß Gerungs
Arbesbacher Straße 224
3920 Groß Gerungs

Karte