Kursdetails
HIIT - High Intensity Intervall Training für Frauen und Männer
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 706
Volkshochschule: VHS Groß Gerungs
Min. Teilnehmer: 13
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Anita Wielander (Gepr. Fitness- und Wirbelsäulentrainerin)
Kursbeschreibung
HIIT vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden: Das Training mit maximaler Intensität, gefolgt von Intervallen mit mittlerer bis niedriger Intensität. Dieses Training ist hocheffektiv und bewirkt nicht nur Körperfettabbau, sondern regt auch das Muskelwachstum an.
Termine & Organisation
Kursbeginn 14.02.2024, voraussichtliches Kursende 30.06.2024
Mi, 14. Februar 2024, 19.30 Uhr
10 x 1 Std
Kurskosten
80,00 Euro
Kursort
Turnsaal der VS Groß Gerungs
Arbesbacher Straße 67
3920
Groß Gerungs